Bajki do snu z elementami treningu autogennego dla dzieci 3-8 lat. Pomóż swojemu dziecku wyciszyć się, poczuć ciepło i bezpiecznie zasnąć.
I dlaczego nasze bajki pomagają dzieciom zasnąć
Dziecko wyobraża sobie przyjemne ciepło w rączkach i nóżkach, co rozluźnia mięśnie i przygotowuje ciało do snu.
Delikatna sugestia ciężkości ciała sprawia, że maluch czuje się bezpieczny i otulony — jak w ciepłym kocyku.
Bajka prowadzi dziecko przez spokojne, głębokie oddechy, które naturalnie wyciszają i pomagają zasnąć.
Piękne, spokojne obrazy w wyobraźni dziecka zastępują wieczorne myśli i tworzą bezpieczną przestrzeń do snu.
💡 Trening autogenny to sprawdzona naukowo technika relaksacyjna, która od lat jest stosowana w terapii dzieci i dorosłych. Nasze bajki w naturalny sposób wplatają elementy tej metody w magiczne opowieści — dziecko nawet nie zauważy, że „ćwiczy" relaksację!
Przeglądaj nasze bajki do snu i wybierz tę, która najbardziej spodoba się Twojemu dziecku
Bezpieczna płatność online (BLIK, karta, przelew). Natychmiast po zapłacie otrzymasz e-booka na maila!
Pobierz PDF, otwórz na tablecie lub wydrukuj. Czytaj dziecku co wieczór i obserwuj, jak spokojnie zasypia
Każda bajka zawiera elementy treningu autogennego, piękne ilustracje i jest gotowa do natychmiastowego pobrania
Kup więcej bajek i oszczędź! Każda bajka to spokojniejsze wieczory
Jedna wybrana bajka do snu
Pełny komplet bajek do snu
"Zanim trafiliśmy na 'Senny Las', każda nasza noc to była niekończąca się walka. Mała wierciła się, płakała, piła wodę 10 razy. Od tygodnia czytamy bajkę o małym lśniąco-zielonym niedźwiadku i... po 15 minutach słyszę ciche chrapanie. Nawet ja czasami przy tym usypiam. Polecam z całego serca każdej niewyspanej mamie."
"Mój Antek to istny wulkan energii na dwóch nogach, potwornie ciężko go 'wyłączyć' przed samym wieczorem. Kupiłem 'Kosmiczną Podróż' trochę bez przekonania, ale te metody z ciężkimi nogami astronautów i głębokimi oddechami serio bardzo działają na wyobraźnię chłopaka. Sam teraz prosi, żebyśmy zawsze włączyli 'skanowanie skafandra'. Mega sprawa, polecam!"
"Jako terapeuta i mama w jednym, jestem pod po prostu ogromnym wrażeniem. To zdecydowanie nie są zwykłe rymowane bajki — to mistrzowsko przemycony trening autogenny opakowany w formie całkowicie, super prostą i absolutnie zrozumiałą dla maluszka. Zamiast dorosłego 'rozluźnij mięśnie', dostajemy 'wyłącz powoli zasilanie w lewej rączce'. Czysta, otulająca magia!"
Trening autogenny to technika relaksacyjna, w której dziecko za pomocą wyobraźni odczuwa ciepło, ciężkość i spokój w ciele. Nasze bajki naturalnie wplatają te elementy w fabułę — dziecko nie „ćwiczy", lecz po prostu słucha pięknej historii, która je wycisza i pomaga zasnąć.
Nasze bajki są przeznaczone dla dzieci w wieku 3-8 lat. Można je czytać dziecku lub pozwolić starszemu maluchowi samodzielnie „czytać" z ilustracjami na tablecie.
Bajki dostarczamy w formacie PDF. Możesz je czytać na tablecie, telefonie, komputerze lub wydrukować. Format jest zoptymalizowany do wygodnego czytania.
Natychmiast! Po dokonaniu płatności (BLIK, karta lub przelew) otrzymasz e-booka automatycznie na podany adres e-mail. Możesz zacząć czytać jeszcze tego samego wieczoru.
Oczywiście! Plik PDF jest Twój na zawsze. Co więcej, powtarzanie tej samej bajki przed snem wzmacnia efekt relaksacyjny — dziecko kojarzy historię ze spokojem i łatwiej zasypia z każdym razem.
Tak! Trening autogenny to sprawdzona naukowo metoda relaksacji. Nasze bajki łączą elementy tej techniki z angażującą fabułą, co pomaga dziecku w naturalny sposób się wyciszyć. Oczywiście każde dziecko jest inne, ale wielu rodziców odnotowuje znaczną poprawę w zasypianiu.
Oczywiście! Choć główne nastawienie to głębokie wieczorne wyciszenie przed samym snem, bajki doskonale sprawdzają się też jako tak zwany "chłodny przerywnik" w środku intensywnego dnia (np. na odpoczynek lub przed drzemką). Gdy dziecko jest wyraźnie przebodźcowane i głośne i potrzebuje chwili na uspokojenie spiętrzonych emocji, przeczytanie mu nawet kilku stron działa po prostu cuda i ratuje humor reszcie rodziny.
Skomplikowane i długie kursy zasypiania zazwyczaj oferują bardzo teoretyczne lub medyczne wskazówki dla rodzica (rutyna snu, temperatura w sypialni, światło). Nasze bajki to natomiast w 100% gotowe narzędzie działające bezpośrednio na samo dziecko! Po prostu dajesz dziecku tablet przed oczy lub wydrukowaną pachnącą kartkę w łóżku, czytasz powolutku spokojnym tonem, a sprytnie skonstruowana fabuła za Ciebie naturalnie prowadzi układ nerwowy Twojego szkraba przez kolejne etapy głębokiej fizycznej i psychologicznej relaksacji usypiania.
